Das Leben ist ein Spannungsfeld im wahrsten Sinn des Wortes. Ob wir uns wohlfühlen, gestresst sind oder einfach zu wenig schlafen, alles zeigt sich irgendwann im Körper. Idealerweise sind unsere Muskeln im sogenannten Eutonus, also weder zu locker noch zu verkrampft. In diesem Zustand sind wir bereit für Bewegung, konzentriert und kraftvoll, aber trotzdem entspannt. Leider ist das im Alltag selten der Fall. Zwischen zu viel Sitzen, zu wenig Schlaf und einem endlosen Gedankenk